배도라지즙 도라지효능 부작용 목에 좋다던데

배도라지즙으로 목을 보호해요

배도라지즙은 목과 기관지를 보호하기 위해 꾸준히 찾습니다. 환절기 때문에 목이 좀 칼칼하다고 느끼거나, 미세먼지가 심하다고 느끼는 경우 배도라지즙 한번쯤 먹어보지 않을래 하는 소리를 부모님, 주변 지인들로부터 자주 들은 것 같습니다. 그래서 어김없이 목이 살짝 아파오면 도라지청, 배도라지청, 도라지효능을 찾게 되는데 여러분들에게도 공유드리려고요.

 

도라지효능 배 효능 둘 다 포함된 배도라지즙

도라지에는 칼슘, 철분, 당질, 섬유질이 풍부해서 변비와 피로회복, 빈혈, 기관지에 좋다고 알려져있습니다. 사포닌이 많이 함유되어 있기에 진통작용, 암세포, 증식억제, 간보호, 항암효과도 있다고 합니다. 코로나로 인해서 기침이 많이 나는 사람들, 인후통을 호소하는 주변 지인들을 보니 집에서 도라지청을 만들어서 먹곤 하더라고요. 배도라지즙 역시 감기와 천식에 좋다고 하기에 떨어진 체력을 강화하고 면역력 증진으로 감기를 이겨내는데 도움이 됩니다.

배의 효능은 항암작용, 기관지건강, 변비예방, 숙취해소, 피부미용 관련해서 도움이 된다고 합니다. 이렇게 배도라지, 도라지효능에 대해서 알아보았으니 효과좋은 두 재료를 합친 배도라지즙 제품을 고르는 방법을 알아볼게요.

 

이왕 먹는거 제대로 골라봅시다

• 조사포닌 함량이 높을 것

물을 많이 넣은 배도라지즙 제품들은 조사포닌 함량이 나오지 않는답니다. 이미 파괴되어버린 영양분의 제품을 섭취하면 효과가 없스비다. 함량이나 품질을 보증한다는 WCS표기를 꼭 확인해주세요.

• 저온추출방식을 유지할 것

70도~100도 이상의 온도에서 추출하게되면 영양성분이 파괴되고 활성이 전혀 나타나지 않는 저품질이 되어버립니다. 저온에서 추출한 방식의 도라지즙인지 확인을 할 필요가 있습니다.

• 효소추출제품

식물세포의 효소발효를 통해서 세포벽을 분해한 후 영양성분을 섭취할 수 있습니다. 높은 흡수가 원활하게 될 수 있도록 해야합니다.

• 합성첨가물이 없을 것

맛이나 향을 내기 위해서 합성감미료나 착향료를 첨가합니다. 이는 소량이라도 체내에 지속되지 않게 해야하는게 좋으므로 합성첨가물이 없는 NCS제품으로 고르는 것이 좋습니다. 

도라지에 함유된 플라티코딘D 성분이 코로나 바이러스 증식억제와도 관련이 있다는 기사를 보고 사람들이 더 관심을 가지게 되었는데요. 기관지에 좋은 음식임에는 확실히 분명한 것 같습니다. 배와 도라지효능 꼼꼼히 알아보고 먹으면 기관지의 점액분비를 촉진하고 점막을 튼튼하게 한다고 하니 가래, 기침, 편도선염, 기관지염으로 걱정이 되신다면 배도라지지즙에 관심을 가져보셔도 좋을 것 같습니다.