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출산 아기 건강35

배도라지즙 도라지효능 부작용 목에 좋다던데 배도라지즙으로 목을 보호해요 배도라지즙은 목과 기관지를 보호하기 위해 꾸준히 찾습니다. 환절기 때문에 목이 좀 칼칼하다고 느끼거나, 미세먼지가 심하다고 느끼는 경우 배도라지즙 한번쯤 먹어보지 않을래 하는 소리를 부모님, 주변 지인들로부터 자주 들은 것 같습니다. 그래서 어김없이 목이 살짝 아파오면 도라지청, 배도라지청, 도라지효능을 찾게 되는데 여러분들에게도 공유드리려고요. 도라지효능 배 효능 둘 다 포함된 배도라지즙 도라지에는 칼슘, 철분, 당질, 섬유질이 풍부해서 변비와 피로회복, 빈혈, 기관지에 좋다고 알려져있습니다. 사포닌이 많이 함유되어 있기에 진통작용, 암세포, 증식억제, 간보호, 항암효과도 있다고 합니다. 코로나로 인해서 기침이 많이 나는 사람들, 인후통을 호소하는 주변 지인들을 보니 집에서.. 2022. 3. 24.
엽산이 많은 음식 하루권장량 엽산 부작용 다 알기 엽산 효능 알기, 임신 준비중이라면 선택아닌 필수 세포생성에 관여하는 영양소인 비타민 B군의 엽산. 임신 초기에 엽산이 부족하면 태아의 선천성기형, 발육부전이 발생할 수 있기에 임신을 준비하시는 분이라면 적극적으로 섭취를 권장합니다. 매일 꾸준히 엽산을 먹는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 가임기 여성에게 필요한 엽산 하루권장량 엽산 권장량은 400㎍정도이고, 임신기 엽산 권장량은 600㎍입니다. 임산부가 엽산, 비타민을 충분히 섭취해야 태아의 신경계 기능 장애를 예방하고 원활하게 성장할 수 있습니다. 태아의 세포분열이 왕성하게 일어나는 임신 4주~12주에는 매일 엽산을 먹어야 합니다. 직, 간접적으로 엽산이 많은 음식을 챙겨먹는 것이 아주 좋습니다. 엽산이 많은 음식 과일, 곡물, 달걀, 콩 시금치, 풋.. 2022. 1. 13.
자궁경부암 증상 및 예방접종 무료대상 알기 자궁경부암 알기 자궁경부암은 15~44세 여성에게 발생하는 여성암 중 세계 2위를 차지할 정도입니다. 그만큼 발병률이 높고 HPV 인유두종 바이러스로 발병합니다. 질에서 비정상적인 출혈이 발생한다면 자궁경부암을 의심해볼만 합니다. 무엇보다 몸에 관심을 가지고 정기적인 자궁경부암 검진이 필요합니다. HPV의 종류는 종류가 200개가 넘는데 자궁경부암 뿐만 아니라 질암, 외음부암, 항문암, 구강암 등 다양한 질환을 유발할 수 있습니다. 남성 또한 생식기 사마귀는 10년간 약 5배나 증가했고, 여성보다 남성이 더 많이 걸립니다. 자궁경부암 증상 인유두종바이러스 HPV는 성관계 등을 통해서 감염되지만, 별 다른 증상이 없이 바이러스가 1~2년 내로 소멸하는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 감염상태가 오랫동안 지.. 2022. 1. 12.
양파즙 효능 및 양파즙 올바른 복용법 알기 양파즙 효능과 올바른 복용법 알아보자 평소 자주 먹는 채소, 야채들은 즙으로 만들어 습관적으로 먹는 것이 좋다고 합니다. 모든 음식의 재료에 빠지지 않는 양파, 즙으로 내면 효능이 어떤지 또 올바른 복용법은 무엇인지 한번 알아보겠습니다. 양파를 썰다 보면 양파의 매움이 고스란히 전해질 때가 있습니다. 이때 우리는 알린이라는 성분 때문에 눈물이 나게 되는 것입니다. 알린은 뇌를 자극시키고, 혈액순환을 촉진시킵니다. 그렇게 되면서 몸과 마음이 안정되는 느낌을 받는다고 하는데요, 천연 수면유도제와 비슷한 원리라고 전해집니다. 양파 효능 정리 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다. 지방과 콜레스테롤이 혈관에 축적되는 것을 막아줍니다. 글루타티온 성분이 간해독을 도와줍니다. 섬유질이 풍부해서 변비에도 좋습니다. 다이.. 2022. 1. 5.
간수치가 높은이유 간수치 낮추는법 및 음식까지 알기 간수치가 높으면 위험하다고? 여태까지 보험이 없다가 최근에 가입하려고 알아보고 있는데 간수치가 높다고 1차 거절을 당했습니다. 평소 음주도 많이 하지 않고 지방간도 없는데 간수치가 높은 이유를 모르겠더라고요. 아무리 고민해도 간수치 원인이 납득이 안가서 상세한 검사를 받은 상태입니다만 아직 결과를 받아보기 전입니다. 건강에 문제가 없다고 여기며 살아왔는데, 간수치가 높은 이유에 대해서 자연스럽게 찾아보게 되었습니다. 간의 기능 및 간수치의 정상범위 간의 기능은 우리몸에서 소화, 해독, 호르몬대사를 담당하고 있습니다. 이에 간수치를 측정한다는 것은 간에 존재하는 효소 수치를 측정하는 것입니다. 혈액을 채취해서 파악이 가능하며 정상간수치는 40IU/L 이하입니다. 이보다 높으면 간 관련 질환이 생길 가능성이.. 2022. 1. 4.
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